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Tu mente no se está apagando. Se está reprogramando, y cuando entiendes cómo funciona, puedes entrenarla a tu favor

El Dr. Pablo García psiquiatra y especialista en neurología regenerativa, lidera I am that, un proyecto innovador que funciona como gimnasio cerebral, donde entrenamos y optimizamos tus conexiones neuronales en tiempo real.

Te ofrecemos un entrenamiento mental personalizado con tecnología de Neurociencia. Te ayudamos a optimizar tu capacidad cerebral para vivir con salud y sacar lo mejor de ti mismo.

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Preguntas frecuentes

¿Qué es la Neurociencia?

La neurociencia es el estudio del sistema nervioso, cómo se desarrolla, su estructura y lo que hace. El objetivo de la neurociencia es comprender cómo funciona el sistema nervioso para producir y regular emociones, pensamientos, conductas y funciones corporales básicas.

Su estudio se centra en el cerebro y su impacto en el comportamiento y las funciones cognitivas (del pensamiento), pero también en qué sucede con el sistema nervioso cuando las personas tienen trastornos neurológicos, psicológicos o del neurodesarrollo.

¿Qué es el entrenamiento de frecuencias cerebrales?

El entrenamiento de frecuencias es una técnica a través de la cual podemos modular la actividad eléctrica del cerebro en distintas áreas, consiguiendo un funcionamiento cerebral más eficiente. Para ello, le mostramos al cerebro cómo está funcionando en las distintas áreas y le recompensamos cuando cambia sus patrones a otros más eficientes y estables.

¿Para qué sirve entrenar el cerebro?

Podemos abordar la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el déficit de atención, la impulsividad, los problemas de conducta, el estrés, la falta de claridad mental, el insomnio, las migrañas y un largo etcétera.

Es una técnica que antes estaba reservada para profesiones y deportes de élite. Ahora cualquier persona que quiera potenciar sus capacidades cerebrales y mejorar su calidad de vida puede utilizarla: estudiantes, opositores, altos ejecutivos, artistas, deportistas y cualquier persona que quiera encontrarse mejor.

¿Cómo funciona el entrenamiento mental?

En primer lugar, se registra la actividad eléctrica cerebral a través de unos electrodos que colocamos en el cuero cabelludo (no son invasivos, sólo recogen información).
Simultáneamente, la información recogida se traduce en un feedback que mostramos a la persona mientras ve una película de cine. A través del feedback, el cerebro de la persona es capaz de autorregularse, creando nuevos patrones cerebrales más eficientes.

Una forma sencilla de explicarlo es entendiendo el entrenamiento de frecuencias como un espejo. Si nos miramos en un espejo, inmediatamente podemos ver si tenemos el pelo bien peinado, la corbata bien puesta o los botones de la camisa bien abrochados, y podemos corregir lo que esté mal. De igual forma, el entrenamiento de frecuencias le muestra a nuestro cerebro cómo está funcionando en distintas áreas cerebrales y, como nosotros, es capaz de corregir lo que no funciona bien.

¿Cómo es el método de entrenamiento de la mente y emociones?

El primer paso es rellenar un cuestionario de síntomas y objetivos para que podamos diseñar un protocolo de entrenamiento individualizado que más tarde se va adaptando en función de la evolución de cada caso.

En la práctica, las sesiones son muy cómodas y agradables de hacer. Durante 45 o 90 minutos (según la duración recomendada para cada caso) la persona ve una película de cine, mientras que la imagen y el sonido van cambiando en función de la actividad cerebral que estamos registrando a través de los electrodos que se colocan en el cuero cabelludo.

Las sesiones no requieren esfuerzo consciente.

¿Qué especialista realiza las sesiones de entrenamiento mental?

Las sesiones de entrenamiento las realizan profesionales de la salud mental específicamente capacitados para ello.
En nuestro caso, el equipo está formado por psicólogas sanitarias. Además de las sesiones de entrenamiento, existe un acompañamiento psicológico durante todo el proceso.

¿Cuántas sesiones de entrenamiento necesito para ver resultados?

Se pueden empezar a notar los primeros cambios entre la primera y tercera sesión de entrenamiento. Sin embargo, para fijar bien los resultados necesitamos hacer un mínimo de 5 sesiones de 90 minutos. En algunos casos, en función de la evolución se pueden necesitar más sesiones

¿Los resultados obtenidos son permanentes?

Sí, los resultados se mantienen en el tiempo ya que se generan nuevas conexiones neuronales. No obstante, se pueden programar sesiones de mantenimiento para favorecer la durabilidad, sobre todo en épocas más complicadas.

¿Hay un máximo de sesiones de entrenamiento mental que puedo hacer?

¿Qué puede interferir en el tratamiento?

Una sesión de entrenamiento mental puede variar en el tiempo y en el coste. Al ser un servicio personalizado adaptamos los precios a cada caso concreto. Contacta con nosotros sin compromiso.

¿Cuánto cuesta una sesión de entrenamiento?

Una sesión de entrenamiento mental puede variar en el tiempo y en el coste. Al ser un servicio personalizado adaptamos los precios a cada caso concreto. Contacta con nosotros sin compromiso.

¿Quién puede entrenarse?

Se puede entrenar con método cualquier persona que sea capaz de fijar la atención en una pantalla: niños desde los tres años, adolescentes, adultos, personas mayores, embarazadas.

¿Qué efectividad tiene el entrenamiento de frecuencias cerebrales?

Entre el 85 y 95% de las personas obtienen los resultados esperados tras terminar el entrenamiento con Mindstudio, viéndose reducidos significativamente los síntomas más problemáticos.

¿Tiene respaldo científico?

Sí, existen investigaciones científicas que avalan la reducción de sintomatología con el entrenamiento con frecuencias, así como la perdurabilidad en el tiempo.
El uso del método de entrenamiento está muy extendido en países como Estados Unidos, Alemania o Inglaterra. Sin embargo, en España son pocos los centros especializados en esta técnica, por lo que sigue siendo muy desconocida para la gran parte de la población.

¿Cuáles son los efectos secundarios del entrenamiento mental?

No se han encontrado efectos negativos asociados con el entrenamiento de frecuencias, este tratamiento no es invasivo, no es farmacológico y no provoca efectos secundarios. En algunas ocasiones, puede generar cierto dolor de cabeza tensional después de una sesión que cesa a las pocas horas.

¿Dónde puedo entrenar la mente en CDMX?

Av. Secretaría de Marina 427, Lomas del Chamizal, Cuajimalpa de Morelos, 05129 Ciudad de México, CDMX

¿Puedo entrenarme con frecuencias cerebrales si estoy tomando medicación?

Sí. Si estás tomando algún medicamento para la ansiedad, depresión o atención, según avanza el entrenamiento, es frecuente que se pueda reducir la dosis o eliminar el tratamiento farmacológico, siempre bajo la supervisión de un médico.

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